学太极,小得瑟

昨天炼了一小时开跨马步，今天轻了一磅。94腿很酸。腰围也越来越小了。

所有跟帖： 

• 欧耶。。。欧耶。。。欧耶。。。欧耶。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:40:19

• 越来越有意思了。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:42:18

• 顶。 -一片老姜- ♂ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:41:36

• 谢老姜 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:44:40

• 一小时轻一磅？这这听着太江湖跌打药了：） -京师烧刀- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:41:54

• 别看慢吞吞的，做到位也很消耗体力。还有就是体内循环好了。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:44:03

• 跨马步减一磅？不可能的，除非 -野狼嚎- ♂ (61 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:48:01

• 哈哈哈哈~~~~ ：） -Bluebell- ♀ (52 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:54:11

• 还有手和腰部的动做，马步半马步等动作的转换。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:57:36

• 你肯定昨天吃的也不多，要不不会1个小时就那啥的。。太快了难以置信 ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:01:50

• 回复：你肯定昨天吃的也不多，要不不会1个小时就那啥的。。太快了难以置信 ：） -4shui- ♀ (67 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:07:40

• 理论上站得住脚，但实际不是这样 -ghost_in_shell- ♂ (193 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:03:11

• why?奇怪。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:08:23

• 那一定是你们跨着马步吃，减掉三磅肉，又吃进三磅食物，刚好平衡。问题是： -野狼嚎- ♂ (141 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:11:41

• 有p为证 -七零- ♂ (30 bytes) () 09/13/2012 postreply 10:56:45

• 俺在练腿功 -猛鲨- ♂ (46 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:01:13

• 回复：俺在练腿功 -4shui- ♀ (119 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:06:48

• 多谢，就有点挫伤，在逐渐恢复 -猛鲨- ♂ (21 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:12:34

• 伤了膝盖，别的干不了~~~~~hiahiahia~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:29:54

• 好过份啊~~~ -猛鲨- ♂ (34 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:41:21

• hiahiahiahia~~~~好的针灸对康复很有帮助。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:43:15

• 多谢，：-） -猛鲨- ♂ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:45:56

• 马步挺练腿的 -大财主- ♂ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:06:18

• 不动，就会退化，还是动动好。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:09:08

• 开跨马步，不明白您这是什么功夫，是骑马蹲裆式吗? -啤酒花- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:27:14

• 就是往外打开的意思，开始学老师没提这个要求，学了一阵才开始，比较累。 -4shui- ♀ (0 bytes) () 09/13/2012 postreply 11:40:32