减肥进行到113 lbs这个阶段,身边的人纷纷反映,你已经瘦了好多,别减了,再减就太瘦了。而且到了这个阶段后体重也真是很难往下走了,不是开始那会儿轻松就能下5磅的时候了。
现在我运动量也不小,暂时没什么可加的项目,夏天马上就要过去了,抓着夏天的小尾巴我起了hiking的念头,这可比boot camp好玩儿多了,估计消耗的热量只多不少。
8月18号去了蒙城附近一小山,是中等偏难的trail,走了不到4个钟头,觉得不怎么累啊,想要挑战高难度的。25号去了纽约州的Adirondack High Peaks, 这回我可过了瘾了,一共在山上摸爬滚打了8个钟头,不仅时间长,也颇有难度,很多地方并没有明显的路,都是大石头,手脚并用才爬的上去。不过很久没有爬过真正的山了,树林里新鲜湿润的空气也很好闻,来这么一回好像整个人都reboot了,打算1号接着再去那里爬个山头。 闲话少叙,看图说话吧。
Sawteeth顶峰全景 Road lake:
On the trail:
Rainbow Falls:
最后送个福利:26号吃完早茶,脑满肠肥之际在老港闲逛的片片(看我hiking之后还是好汉一条耶)