需要好好放松一下了，从外，到内。。。

我需要好好放松

刚刚出门快走了一小时

热出一身汗

脖子，背上，如俗话所说感到汗流浃背

（最近两个人的体重都控制得很好，估计是每日快走一小时的功效）

看70’S的朋友们热衷于谈健身之道

如何节食减肥，要走ZIGZAG de Z路线

因口腹之欲难拒。。呵呵

我觉得

最好的健身方法肯定还是多运动


避免脂肪堆积

要清空清空，不清空不行。

家里烦事很多到晚上就需要好好放松一下，

从外，到内

从身体貌到精神气。。。

然后洗澡，

然后找段音乐听，

然后闭目养神。


试着将脑子清空 啥也不想

盘腿打坐状，坐在海绵垫上

如同在烦嚣的都市，栽下一片花田，用遥远巴黎的薰衣草为自己减压，。。。。清空，清空！

宁静而悦目，似被和风吹送，用香榭丽榭大道边的花丛为我减压，清空，清空！

陌道千株，馨香随乐而至，用巴黎圣母院前的园花为我减压，清空，清空！

清空清空。。。。。

再过一周就要去做那个劳什子的附加B超检查了

（加拿大的医疗制度实在太平民化了，啥都是不急不忙地等，大家都排队去吧！

结果整整等了一个月。。。）


乍一接诊所电话说发现了什么 要求去进一步检查

还是蛮紧张的！

怎么了？会有什么？如果。。。怎么办？ 焦心。。。

赶紧上网查，赶紧向朋友和亲戚们打听

然后继续等------

总要让检查结果下来才有进一步理论。。。


等久了，让你没了脾气也就成了惰性气体，

慢慢也就不着急了。


--- 其实急也没用的 你急他们不急

俺学着“兵来将挡水来土掩”


天不是没塌下来？还有什么不能解决的？

处惊不乱，像他俩学习，俺这就相信命运了。。。

嘘，我需要安静，即便置身人流中






（放松完了 随手涂鸦写上几句。。。）

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所有跟帖： 

• 我来了，你在哪。。。向70司的小朋友问好～～ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:11:58

• 处惊 -七零- ♂ (15 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:12:03

• 一共抓拍到3张，最后他们都都。。。对我笑了/// -DUMARTINI- ♀ (19 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:14:19

• 顶美贴! -美国共产党总书记- ♂ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:15:02

• 你好老总～～ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:31:21

• 希望没事。抱抱！ -林卡- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:19:42

• 非常感谢。我也这么想。希望吧。。 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:31:49

• 真棒！！问好蒙特利尔时尚达人+大侠！ -舞女- ♀ (168 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:21:27

• 也问好！以前我在80年代是练过的，还拜了师（太极剑）现在变得很随兴 只有走路这一招还能坚持下来 -DUMARTINI- ♀ (61 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:30:38

• 最后一张拍的特别特别好。。。特有感觉。。 -舞女- ♀ (138 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:28:07

• 蒙城名医啊是WHO啊？ -DUMARTINI- ♀ (114 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:35:22

• here ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ -舞女- ♀ (4203 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:51:59

• 明白了正在看 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 09:11:34

• 摄影技术很赞。 -WXCTEATIME- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:28:32

• 过奖啊 边喝茶边听听看看。。 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:36:19

• 杜马姐最近有没有去广州酒家晚饭啊？ -罗曼- ♂ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:38:49

• 难道你看到谁了吗？哈～～～ -DUMARTINI- ♀ (100 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:42:45

• 从体坛过来支持杜马姐，美网希望看到杜马姐的贴，呵呵～ -小片子- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 08:59:43

• 小片子会是谁让我想想 ）） -DUMARTINI- ♀ (81 bytes) () 08/24/2012 postreply 09:27:30

• 正棒！教教我吧如何拍的？ -勤快的猫- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 09:08:40

• 教不敢，一起玩好了 -DUMARTINI- ♀ (93 bytes) () 08/24/2012 postreply 09:29:41

• 真漂亮，简直就是比那单反还厉害 -勤快的猫- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 10:24:28

• 器械重要，但不是最重要的，关键是照片要有思想、有营养，这样才有可能感染人。 -WXCTEATIME- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 10:41:03

• 说得好！是相机后面的头比较更重要 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 13:00:50

• 杜马姐来了！太好了！嗯，咱处惊不乱~^_^ -玉珠- ♀ (48 bytes) () 08/24/2012 postreply 10:20:14

• 谢啊！也问候玉珠mm -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 13:02:04

• 哈,欢迎摄影爱好者哈 -从良小黑- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 10:33:18

• 也欢迎小黑从良 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 14:40:56

• 摄影技术真棒！以前三十好像说过什么心静自然凉来着 -林笑- ♂ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 11:10:08

• 心静自然凉，确实有这回事～～～ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 20:46:20

• 好照片，夏日清凉风。 -一江小鱼- ♂ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 11:17:30

• 谢谢小鱼儿 -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 20:46:47

• 杜姐那么瘦，哪里用在减肥人堆里混啊。片子拍的真好，紫色很惊艳啊 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 12:02:56

• 减肥人堆里全是苗条的～～～～你，还有玉珠，最起码我发现两个！ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 20:47:43

• 摄影技术好专业啊！ -beautifulwind- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 15:09:24

• 过奖啊！祝周末娱乐！！ -DUMARTINI- ♀ (0 bytes) () 08/24/2012 postreply 20:48:28