七十三岁也减肥－伊娃的故事
伊娃虽已步入古稀之年，可眉眼之间仍可看出丰彩。她总是化着淡妆，她的珠宝永远和她的衣装无比协调。更重要的是她的性格，谈吐幽默，思维敏捷。我经常有种错觉，她是我的同龄人。有一次，我们一起午餐，临桌的一个伊娃的熟人告诉我们周末在XX俱乐部有单身舞会，女士第一杯酒免费。伊娃对那人眨眨眼，幽幽地说，我不要找男朋友，我要找 sugar dad. 我差点儿没把刚吸到嘴里pina colada的喷出来。
伊娃说五年前，她唯一的女儿被诊断出脑癌。一年半后辞世。不难想象白发人送黑发人之痛。不到一年，她丈夫死于心梗。一年之内，痛失两位生命里最亲的致爱。她崩溃了。只有食物能抚慰她，她得了食物瘾，一种和烟瘾，酒瘾，毒瘾一样可怕的疾病。 一大袋炸薯片一定要吃光。一晚上可以吃掉半袋吐司和半瓶花生酱。没多久，她保持几十年的size 8 的就变成了１８３磅的肥婆.最可怕的是她已徘徊在糖尿病边缘。伊娃决定为健康减肥。首先要正视自己的疾病－－食物瘾， 接受心理治疗和体重管理治疗双管齐下。她不能吃糖及任何淀粉，只能吃flour less bread. 每天锻炼一小时。她从去年十二月一日到现在已减三十二磅。我对她心生敬意。
七十三岁的人尚战胜食物瘾，为自己的健康减肥。我该没什么借口不去锻炼吧？
今天食谱跟前两天差不多，就不啰唆了。反正控制在１，６５０大卡。健身是一生一世的工作，是一种自然的常态。和伊娃相比,管住嘴，迈开腿,是不是也很容易呢？
