需要多少calories，网上都能查出来

我184lb，每天动得不多的，每天消耗是1600多，
如果一个星期减一磅的话， 3500 calories是一磅，3500\7，一天要少take 500 cal，1200 reasonable.
一个人每天calories需求量是同身高，体重，性别，年龄，活动量都有关系的。每个人都不一样。