托宝猫托我说一声：闺蜜，葡萄酒

来源: 托宝猫 于 2012-07-11 12:49:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (409 bytes)
回答: 真心希望减肥滴看过来 由 Neigequébec 于 2012-07-11 11:12:45

不是减肥的，而是增肥的！大家以为酒精减肥，这是长久以来的误会。酒精（不管是啤酒还是葡萄酒还是烧刀子）都增肥，所以酗酒的人往往也胖。适量喝自然没事。

法餐主要是营养均衡，而且吃得慢，吃得慢很重要！一边吃一边就消化了。而且一般家里做饭，各种酱汁也用得少，就算肉吃得多，那也不是长胖的原因。

法餐里对体重最不利的是奶酪和甜点。这两个环节控制好了，法餐甚至没有中餐增肥。如果面包能少吃，就更理想。

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