锻炼1小时就好了啊，不需要8小时。问好，哈哈！

所有跟帖： 

• 我真的没毅力呀！一天打鱼，十天晒网！听说跑步能上瘾，跟抽大麻一样，我怎么就一直没上瘾呢？ -fpxjz- ♀ (0 bytes) () 07/09/2012 postreply 21:44:21

• 关键在于定时。到那个时间一定想法去，坚持一个月左右就可以变成习惯了。 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 07/09/2012 postreply 21:47:06

• 是这样，坚持下来不去就难受。形成习惯就好。 -勤快的猫- ♀ (0 bytes) () 07/10/2012 postreply 05:59:56