重量训练总是需要的，即使练不出肌肉，也需要它防止肌肉流失。据说一流失了就再难恢复的。

来源: .川晔 于 2012-07-04 15:39:18 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2012-07-07 00:24:22 时间, 由版主 玉珠 编辑
回答: 道听途说话减脂（一） 由 面窝窝 于 2012-07-04 14:56:09
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