有过一段黑暗的日子，自己都不知道该如何面对。所有的一切，索然无味，不在乎放弃所有的一切，只除了孩子。
知道自己要用积极的心态走回正常，就是走不回来。突然好象有了一种无惧的勇敢，不想再重复以前的失去自我。我寻找一些可以让我积极起来的事情，尝试了瑜珈课程，原以为会获得身心的平衡，谁知道加剧了我的压力，就没有勉强让自己坚持。
学会了不坚持自己的勉强，正好女儿以前同学的妈妈在上Line Dance课程，问我要不要一起去。我以前就酷爱跳舞，不过被禁锢了十几年。这种社区的课程应该也是好的选择，我开始了尝试。一起跳的人多数是大妈，我好象是最年轻的一个，所以被解了禁。开始也集中不了注意力，后来发现自己跳舞的热情回归，还伴随着喜欢的音乐，就越来越乐在其中。
只上了一期初/中级班，就完全跟上了。第二期中级班开始后，我觉得太慢，就问老师我是不是可以尝试中/高级班，她鼓励我，我就跳到了中/高级班，尝试着新的挑战。现在已经越来越喜欢。信心也回来。
记得在低谷的时候，一个朋友跟我说，去找一个自己喜欢的班上，而且是要有不同级别的班，可以一直上升的课程，这样自己就能乐在其中，尝到收获的喜悦。我现在就有这种收获的喜悦，纯粹只是做自己喜欢的事。
当然每个人的情况不一样，我衷心地希望你们的自我调节能早日调节好。
