我当然知道什么能吃什么不能吃。什么叫维生素不能代谢？所有的维生素都能代谢。不光能代谢，所有的维生素都是人体代谢过程中需要

的辅酶。维生素缺乏会有很多问题。

你到底学没学过随口就说？哪个维生素损伤肝，哪个维生素伤肾？哪个维生素损伤免疫系统？都损伤什么器官？别随口胡说。