差不多都是虎头蛇尾，进一个program开始都是top，最后都是bottom。

所有跟帖： 

• 是的，他们兴趣没了很容易就放弃了，或忘了。所以要练持久力，而这点规律运动是有帮助的，还有良好的作息习惯也能让他建立良好的 -想做土家人- ♀ (183 bytes) () 04/14/2025 postreply 07:21:34