我家也是历时一年半载，终于开发了一套一周食谱，不仅简单易做，而且好吃，效果也是非常显著，娃上三个月长了2.5厘米，以前一

年才长5厘米。我准备先把晚餐的食谱写一写，包括

周日：干煎青花鱼
周一：嫩炒牛肉
周二：油焖大虾
周三：葱爆羊肉
周四：照烧三文鱼
周五：鲜肉包
周六：蒜蓉黄油虾球

然后再写写素菜，午餐，早餐和周边。希望大家喜欢。

所有跟帖： 

• 没有猪肉吗？ -鸡兔同笼- ♀ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 16:04:53

• 有，有比红烧肉好吃的吊烤五花肉，和可乐排骨，但是两者耗时都较长，就没有排入每周食谱，另外可乐不能多喝，影响长高 -然后呢- ♀ (45 bytes) () 05/04/2025 postreply 17:18:58

• 哦，不对，鲜肉包是猪肉。 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 17:40:57

• 等着分享食谱 -天意悠悠- ♀ (253 bytes) () 05/04/2025 postreply 16:44:05

• 都是天下父母心啊~ -然后呢- ♀ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 17:20:02