谢谢兔。他自己也说fitness做的不够。你家有网球娃，经验丰富，感谢支招。

他目前在校队。每天下午放学后有两小时训练或比赛，这算fitness的训练吗？新冠期他在家在fitness，我看他每天是跳绳，还做俯卧撑。也有跑步。最近两个春天他一直不断感冒，今年二月份不得不停止了网球集体课。这可能间接影响到体能训练。只有集体课有一小时fitness训练，私课没有。

谢谢心理方面的建议。“落后时调整自己的心理”有什么特别的招数吗？