简单高效的高中生早餐，缺德舅家的福利

紫檀刷帖太快，好像孩子们都不用吃饭，家里都不烧饭似的，一群神仙娃+神仙级别的家长

我家不行，一顿不吃饿得慌，一顿不好好吃饭就给你念叨人间疾苦，各种控诉“妈妈你不爱我，为什么生我呀”

你也就是肚子饿，我这给你念叨的才叫人间疾苦吧

弟弟“离家出走”（去科学营一周），不在家，姐姐做回独生女。小恶魔的劲儿一点不减当年，一点没比弟弟省心。

一会儿粥来，一会儿饭；一会儿咸来，一会儿淡；一会儿桃子，一会儿草莓，一会儿牛奶，一会儿果汁，变着花样来折腾（撒娇），看来是恶狠狠地要把有弟弟后12年来没能独宠的失落统统补回来。还得陪她看学校发布的弟弟的视频。因为姐姐那届小学6年级，Covid就差那么几个月没能赶上学校传统的Science camp。

时间过得飞快，弟弟明天就要回来了。

昨晚姐姐说要喝果汁，缺德舅关门前飞奔过去买果汁，顺道儿又提溜一些过去常做的食材做早餐。

有一阵子家里爱吃这种可颂面包，面食我不大行，一早又想营造香喷喷的面包咖啡和鲜花的温馨感。在缺德舅发现的这款，太简单了。配上奶酪和牛奶浸过的甜玉米，几种水果，牛奶/果汁，希望一早带给一家人美美的好心情。

操作步骤。

1、前一晚睡前拿出来，室温放置，自然发酵。

2、刷一层油，一层蛋清，放入烤箱。350度，20～25分钟。油和蛋清不刷也可以，刷过之后口感和颜值会加分。

3、20～25分钟之后取出来，常温放置。喊小屁孩儿们刷牙洗脸准备开饭了，之后准备水果和摆盘。

4、上桌。配上玉米，培根，鸡蛋，水果，牛奶/果汁，咖啡飘香享用营养丰盛的早餐。美好的一天开始了！

The End

 

 

所有跟帖： 

• 巧克力口味的，我家刚买了 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:01:48

• Yummy，Yummy，杏仁儿的也好吃 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:10:28

• 这个whole foods 也有的 -成功的乌龟- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:02:01

• Costco有熟的可以现吃的。一袋子好多个。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:04:18

• 就是保质期太短，好像就两天，肯定吃不完。要冻起来一部分 -ashouluo2012- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:04:55

• 她说的应该是那种法式有巧克力馅的，齁甜 -lookforward- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:07:16

• 啥不甜吧，要么自己勤快点儿自己做。拿不出时间琢磨和练习。就配餐和饮料下点功夫搭配啦 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:13:40

• 我说的是Costco那种装在袋子里的，你说的那种没尝过 -lookforward- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:16:36

• 说岔了啊，有图片吗 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:21:26

• 这样的 -lookforward- ♀ (82 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:28:11

• 嗯嗯，看到了，找机会试试，可颂的应用真多啊 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:34:48

• 那个我家也常备。取出来横切两半儿，面包机烤一下，脆脆的；涂黄油加鸡蛋，加生菜、培根或火腿，芝士。也是美美的快手早餐 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:09:17

• 回头去试试看。whole foods的Pizza胚你试过了吗，那个也挺方便的，全都铺上去塞烤箱里，也很方便 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:12:10

• 这款面包是冰柜里，生面胚？ -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:03:30

• 是的，直接进烤箱，10来分钟就好 -成功的乌龟- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:04:28

• 起来先塞烤箱里，再该干嘛干嘛。怎么也得烤20分钟，还得cool一会儿，要不皮尔不脆。 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:15:20

• pastry做早餐女孩子喜欢，我家男娃都是要准备煎蛋培根肉饼起司牛油果 -lookforward- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:11:48

• 就儿子不在给闺女搞点儿氛围。男孩儿是得来实惠的，好像也总塞不饱。鸭梨山大 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:17:44

• 我家男娃都是张嘴等吃，都是女孩子忙着做。我们买的培根半成品，用厨房纸包裹着， -Pilsung- ♂ (252 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:35:22

• 再大一点儿男孩儿就比女孩儿能干了，有盼头 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:39:15

• 儿女都培养得很好 -lookforward- ♀ (75 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:44:47

• 妈咪的心态健康，一家人都很懂生活 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:48:10

• 我这个礼拜就准备用面包机让孩子们做披萨。 -Pilsung- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:12:59

• 期待！来得及就晒晒 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:18:26

• 这个本来就很油了。 -不常冒泡- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:15:53

• 本来带油是从销售的储存考虑，常温放一晚就全吸进去了。进烤箱前再刷一层是为了保障出来后的效果，不大会吸进面粉里 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:20:23

• 借地儿问一下，麦当劳不卖donut sticks了，哪还有卖？我把它当油条吃 -鸡兔同笼- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:21:02

• 没吃过，翻google看到。也想念油条~~ 暑假在台湾乱窜吃到居民区里永和豆浆店的油条和豆浆，也只能存档了 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:26:34

• 我们这边华人超市卖油条，几根装，凉的。我娃把油条切几段放在TOASTER 里面加热，就很好吃了 -ashouluo2012- ♀ (89 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:32:49

• 谢啦谢啦，又学了一招，嘿嘿 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:38:10

• 糖和碳水和脂肪 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:28:10

• 太不健康了 -成功的77- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:31:38

• 啥叫健康，长身体的时候塞饱了第一位。全职主妇都吃不消，更何况带职主妇。全健康的消费不起，也请不起人来做，咱们实在一点儿 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:37:10

• 水煮蛋+一些nuts。能吃饱，又很健康。只需5分钟搞定 -成功的77- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:41:36

• 也吃，变着花样来嘛。我还烤蛋，那个前一晚睡前上电饭锅，不爱吃蛋的也能吃俩 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:46:46

• 啥是烤蛋？就是无油版煎蛋吗？那是很健康。还可以吃smoke salmon之类，健康饮食习惯从小培养起 -成功的77- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 11:53:12

• 鸡蛋的新吃法烤蛋，链接贴了，这个健康实惠也方便。我认为你说的全都是对的，就是操作起来需要花心思。现在不全职了，得算计时间 -尤其开心USA- ♀ (140 bytes) () 03/14/2024 postreply 12:00:25

• 学习了！感谢 -成功的77- ♂ (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 12:04:51