孩子明显已经到了青春期叛逆期，如果自己管不了，一定要去看心理医生

心理医生帮助孩子的几点： 好的作息习惯（和父母一起制定好的生活习惯，比如早睡早起，平时坚持十点睡觉， 放学回家可以玩一小时手机， 之后要在家长眼皮底下写完作业）

制定短期长期计划（短期就是最近几周考试，作业，和课外活动，长期就是上什么大学，什么专业

三方监督，一起执行

记住，家长不是警察，家长不要挑孩子的毛病，这些毛病青春期孩子都有，家长学会如何沟通，把负面情绪转化成激励