我不喜欢protein bar，觉得糖粉还是太高。当然小孩子的代谢高，所以protein bar也没啥不好。

我儿子也发生过比赛时候，差点晕厥的。就是我在volunteer，他没喝水，没吃东西，尽忙着跟小朋友一起池边玩。然后突然去游IM，游一半，体力不支，觉得要吐了。以后他每次比赛，我都得事先check好他喝水的量，电解质量，还有是否空腹。

水喝太多也不行，会冲淡胃酸，反胃。。

孩子才运动一年，搞得自己跟半个保健医生一样。

所有跟帖： 

• 一般给孩子带些什么营养食物？训练的后可以给他们补充？ -newca- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 09:10:39

• 我们夏季比赛，泳池边上都有现做的食品，比如孩子爱吃那个面包里加香肠或是Ham( kolache)。我就是一个cooler里， -Pilsung- ♀ (686 bytes) () 09/19/2021 postreply 10:10:57

• 赞1/2“保健医生”... -娃无完娃- ♂ (140 bytes) () 09/19/2021 postreply 09:11:16

• 一样，检讨检讨 -CIBC- ♀ (0 bytes) () 09/19/2021 postreply 09:47:20