正能量:天天在家里健身

来源: rapidestate 2020-04-07 05:10:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2070 bytes)

投资的事情暂告一段落。有一个刚买的房子在装修。其他也没啥事。女儿准备去伯克利,学费一大笔。当初投资出租房就是为了孩子们上大学。当初的目标已达成。

疫情以来,我们已经连续3周在家里锻炼身体,每天基本上2练,各种workout。昨天中午安装了Weight lifting bench and frame. 1月份买的,一共200多一点,现在已经断货了。准备增加一点力量训练。做点拉伸。

 

Bench是儿子一个人安装的,frame三个人合力完成。安装完之后,我做了6个引体向上。儿子只做了2个,女儿一个也没拉起来。上大学的时候我能做20多个,底子还在,就是胖了很多。甩掉身上的肥肉,也许我还能重回颠峰,做20个引体向上。

此外我给孩子们提出了一个 Hanging 60 seconds win $60 challenge. 

昨天晚上,全家总动员,第三次家庭跆拳道。连从不运动的老婆也参加了。练习的内容是教练发过来的。大概练了90分钟。和正式课差不多。

老大老二和我已经上了好几年课了,都是黑带,怎么练已经很熟悉。小儿子刚练1年,还在蓝黑带。这次疫情过后,是机会给老婆报名参加了。她总怕自己跟不上,所以一直也没练。

 

全家锻炼,齐乐融融。

 

 




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所有跟帖: 

我平时都是去gym。家里没器械。现在就痛苦了。 -微笑的花- 给 微笑的花 发送悄悄话 微笑的花 的博客首页 (183 bytes) () 04/07/2020 postreply 06:56:40

支持正能量! -yunick- 给 yunick 发送悄悄话 (59 bytes) () 04/07/2020 postreply 07:51:56

这个本来是给我儿子准备的。他游泳需要锻炼 -rapidestate- 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (77 bytes) () 04/07/2020 postreply 10:58:20

我也有个游泳女娃, -yunick- 给 yunick 发送悄悄话 (112 bytes) () 04/07/2020 postreply 11:08:37

儿子6年级。全家一起练大家都会有动力。 -rapidestate- 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2020 postreply 11:34:35

快侠V5 -金一位- 给 金一位 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2020 postreply 08:02:37

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