social anxiety 怎么办呢？我都绝望了

十一岁的女孩，social skill一向都不是强项，但从九岁开始慢慢注意到她有social anxiety, 就是和不太熟的小朋友在一起不敢讲话，人会紧张，紧张程度连不认识的人都一眼能看出来，不会或不敢和她们交朋友，现在已经开始发展到会avoid一些party event。下半年要升middle school, 这会是全新环境，我都替她担心死了。

九岁十岁时我已经给她安排了一些sleepover, play date, 感觉用处有但不大，因为这几个孩子她都比较熟，没有social anxiety的问题。她一直不承认自己social 有问题，不肯参加social skill work group, 今年我坚持报名，她也去了，但并不是那种想要真正improve自己的态度。最近和她谈了几次，告诉她必须要control自己的fear, 她似乎听进去了，表示会努力。但每次要求她事先准备一些small talk, 她都表示她有话讲的不用准备，要她鼓起勇气去和一个不太熟的小伙伴聊天，她都各种推托。social work group的home practice也不想做。感觉我使了十分的力气，在她身上没有半分的效力。她明显知道自己social已经是大问题了，但是一分的力气都不想花来improve自己，撒谎骗我的力气倒是半点不少。比如今天告诉我和哪几个小朋友聊了天，但我一细问，根本就是那几个小朋友在聊天，她听见了。人家有没有include她我不知道，但她一句有内容的话都沒有说。她心里很明白，我们对于聊天的定义就是至少有一点点内容的small talk, 这些都practice 过，所以她就是在撒谎，希望哄我一下过关就好

对这样的孩子怎么办呢？完全不想要努力improve自己，也不想面对问题，只想糊弄父母。完全不知道怎么帮她。

所有跟帖： 

• 人有不同的personalities. 她就是introvert吧。 -gladys- ♀ (141 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:23:56

• 可能就是慢热。 -dandinglity- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:24:41

• 我孩子高中一年级的时候也有这个问题，不过，慢慢就好了，现在很爱social -中国心中国人- ♂ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:25:00

• 主要到一个新的环境没有朋友，一点一点来，先有一两个朋友，再慢慢适应环境，不要着急 -中国心中国人- ♂ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:27:00

• 推去上辩论课。不用得奖。目标能参与。 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:30:55

• 别推太狠，她思想负担会重。我上大学前特内向，大学过集体生活好多了 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:31:00

• 千万别指责她撒谎或糊弄你们，她需要把绷紧的神经放松下来， -数与形- ♀ (89 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:33:48

• 话说面筋五年级的时候也有 -孵蛋妈- ♀ (409 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:34:33

• 魔女也有，现在好了 -dandinglity- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:38:40

• 对， 很多会outgrow的 -孵蛋妈- ♀ (120 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:40:21

• 她那时胖吗？我记得好几年前就大长腿美女了 -dandinglity- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:45:49

• 不是很胖，但是她觉得自己胖 -孵蛋妈- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:48:17

• 是面筋智商太高了。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:48:07

• 这个跟智商没关系， 就是性格sensitive不的问题 -孵蛋妈- ♀ (154 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:49:58

• 很多小孩小的时候外向长大懂事了就知道喜欢挑人说话不喜欢就不回答，都是正常的。 -小团圆- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:57:31

• 我家的说，妈妈我不爱说话是因为我一直在思考问题，有些人说出来的东西很无趣， -tax2- ♀ (32 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:32:57

• 女生都会有吧？我老大有一年基本在学校里不说话，现在和朋友聊天我都听烦了 -tax2- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:45:01

• 面筋说有一阵她也这样的 -孵蛋妈- ♀ (60 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:52:03

• 智商高的人或多或少都有一些 -tax2- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:22:15

• 你们夫妻很social 吗？ -小团圆- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:41:49

• 不要逼她，越逼她会越紧张 让她放松一段时间，下回如果看到 -加州阳光123- ♀ (96 bytes) () 03/01/2020 postreply 17:51:00

• Get her a large mirrow -One1618- ♂ (791 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:07:42

• 很棒的建议！ -小团圆- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:12:38

• 同意不要说是孩子有问题。这是她的个人特质。做家长的要接受孩子的所有优点和不足。 -舒展- ♀ (385 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:41:57

• 小孩还小。有些成年人都有这样的。只有耐心，不要太焦虑。 -ca981- ♂ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:12:57

• 抱抱，理解。你女儿9/10岁时你给她安排了sleepover, play date, 她在她的朋友圈里没有social anxi -香草仙子- ♀ (2000 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:16:18

• 谢谢你，敏感娃真是太high maintenance了，我感觉我都stressful了 -kitfrommars- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:17:29

• 尽量表扬孩子. 小孩有自己的朋友圈和喜欢的事就行. 家长 -Youth- ♂ (101 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:19:54

• 家长越紧张，孩子越不容易放松下来。建议带孩子去教会，参加同龄人的主日学，少年崇拜，团契，慢慢来 -Jiangmin- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:20:32

• 我家孩子喜欢的 教会夏令营：视频 -家有2宝- ♀ (5205 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:34:53

• 谢谢大家的回复，真的眼泪都要岀来了 -kitfrommars- ♀ (1166 bytes) () 03/01/2020 postreply 18:58:18

• 带她多出去做义工，和人打交道，如果不是天生的能言善辩，需要家长努力引导孩子 -tax2- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:06:53

• 已经送了sleep away summer camp, 还有social work group, 接下来准备尝试义工和教会 -kitfrommars- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:12:08

• Sleep away Summer camp对一个有social anxiety的小孩来说是很不容易适应的。你女儿已经做的很好了 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 21:07:45

• 妈妈先要放松！你这么焦虑徒增了孩子的紧张情绪，真的适得其反啊， -嘉荷- ♀ (2657 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:28:31

• 看了你写的就没找到孩子的优点。我感觉你是一个事业有成的强势母亲。孩子的自信首先来自父母。 -舒展- ♀ (296 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:33:08

• 如果你觉得她suffer, 那也是正常的。她总是要自己慢慢悟出来，suffer不一定是件坏事。你能帮上的，只是帮她放轻松心态，减 -valore- ♀ (439 bytes) () 03/02/2020 postreply 16:59:51

• 我以前女儿也有这问题 -美如画- ♀ (319 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:10:45

• 人家有自己的节奏而已-有相熟朋友并不紧张就没有社交问题。。。 -古代的事物- ♂ (29 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:36:52

• 实在要帮她 -古代的事物- ♂ (163 bytes) () 03/01/2020 postreply 19:38:48

• 我真的不是对内向有意见，不交友也没关系，只要自己舒服就好。我娃的问题是 -kitfrommars- ♀ (733 bytes) () 03/01/2020 postreply 20:29:11

• 你这么兴师动众的，她会更压力大。先交一个朋友，慢慢来，这事儿急不得 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 20:38:00

• 劝你别死盯着她了 -怀旧一点点- ♀ (128 bytes) () 03/01/2020 postreply 20:38:41

• She is running away from herself -One1618- ♂ (676 bytes) () 03/01/2020 postreply 21:21:43

• 你方法太粗暴了吧？只会把她越推越远，就像游泳，中国人觉得把孩子扔进水里自己挣扎 -tax2- ♀ (164 bytes) () 03/02/2020 postreply 05:59:19

• 你不觉得她的anxiety是被你不断的刻意强调给逼出来的？ -每逢佳节胖三斤- ♀ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 13:06:15

• 我家老大小时候学游泳连水都不下，别说跳进水里了。是发自内心的恐惧。不是逼他跳进去或者把他扔到水里可以解决的。 -微笑的花- ♀ (518 bytes) () 03/03/2020 postreply 12:02:55

• 理解你的心情，但是的确不能逼她，那样只能适得其反。 -light66- ♀ (732 bytes) () 03/01/2020 postreply 21:47:16

• Do not despair!. I feel that your daughter is just an introvert -Mike121212- ♂ (2124 bytes) () 03/01/2020 postreply 22:28:54

• Do not despair -cczz- ♂ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 01:34:00

• 她是内在心神不足，内不安，所以外也不安。在内部没改变的情况下，在外推也是事倍功半。要找个能拿脉的中医，看看是心火大还是心气虚。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 03/01/2020 postreply 23:03:34

• 建议带孩子去教会参加青少年团契，气氛不一样，会好很多 -TenKWhy- ♀ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 05:35:00

• 象很多家长说的和做的，你自己一定要放松，耐心，不要焦虑 -耳机- ♀ (384 bytes) () 03/02/2020 postreply 05:49:59

• While trying to correct the perceived problem, -One1618- ♂ (778 bytes) () 03/02/2020 postreply 07:57:24

• 找心理学家或者consulor。 -emplid- ♀ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 10:32:54

• 上课回答问题么？其实没啥大不了。实在担心让医生做个测试，看看需不需要专业人士帮忙。 -小稞青青- ♀ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 11:23:27

• 俺孩子小时候这样现在成了话匣子 -warara- ♂ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 13:17:25

• Your goal is a happy life for her -Smilee- ♀ (270 bytes) () 03/02/2020 postreply 14:16:37

• 你问问孩子，在以前和其他孩子一起玩的时候，是不是被取笑孤立过？ -小鸡娘娘- ♀ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 14:24:25

• 不要让她玩手机和平板，多参加户外运动。 -swmpsp- ♂ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 15:03:51

• 听过这首歌吗？Let it be, let it be. 给孩子自由，她每天的一分一秒都是她自己的时间，你又不能替她过。在家里 -valore- ♀ (547 bytes) () 03/02/2020 postreply 15:53:28

• Join drama club will help. -Nina823- ♀ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 16:57:49

• Drama Club对这种孩子应该很有难度。我觉得楼主的女儿已经非常努力了。我儿子根本不会去sleep away camp。也会 -香草仙子- ♀ (129 bytes) () 03/03/2020 postreply 09:01:12

• 建议一本书，the opposite of worry。 -ddyf1984- ♂ (74 bytes) () 03/02/2020 postreply 18:16:07

• 我孩子也这样，跟自己不熟的人讲不来话，但我不会逼他讲，我跟他说，没事，你不想说话就听别人说好了 -Peewee- ♀ (397 bytes) () 03/02/2020 postreply 18:22:06

• Try some sports she likes. -lwei- ♀ (0 bytes) () 03/02/2020 postreply 23:09:53

• 这不是什么大问题啊，慢慢来，不要push，你的焦虑会让她把问题严重化。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 05:01:07

• 不要给娃贴标签。我老大以前也是敏感胆小。这种娃最怕硬推。要慢慢来。 -微笑的花- ♀ (523 bytes) () 03/03/2020 postreply 09:15:03

• 放过孩子吧, 让她有一个值得一生回忆的幸福童年 -心有结千千- ♀ (1514 bytes) () 03/03/2020 postreply 11:36:19

• 内向的孩子有什么错啊，真是管的太多了。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 12:33:37

• 不用管啊，大人自己焦虑而已，她就是有点内向，又不是错 -Emma_mama- ♀ (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 14:37:30

• Relax, you are too controlling and drives everyone around you cr -ForeverNew- ♀ (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 14:47:57

• 推体育，搞体育的孩子都大大咧咧的。我姑凉搞游泳第三年，social能力进步太明显了。 -melon_18- ♀ (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 15:05:38

• 社交恐惧症是种不自信的表现，过分担心别人对自己的负面评价。我认为从事体育运动决定有帮助，特别是团队运动，足球，篮球。等她发现自己 -swmpsp- ♂ (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 15:23:28

• 她才11岁呀，还是个孩子，你要她怎么Improve自己呢？她可不可以要求一个爱她懂她支持的妈妈呢？你自己能improve吗？ -Xueronghua- ♀ (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 16:40:40

• +1。这怎么能算撒谎，是你逼得太紧了。不喜欢social 又不是错。觉得孩子挺可怜。 -hutu98- ♀ (0 bytes) () 03/03/2020 postreply 22:49:48

• 听起来很像是你焦虑，孩子正常。别把孩子逼太狠了，让她做她自己吧。 -无所谓了- ♀ (0 bytes) () 03/04/2020 postreply 11:04:35