冰球的技术和体能

现在看看和老大三年前一起的球员，好多都要不回house league, 还有部分不打了。坚持下来的，尤其不是明星娃，真是很不容易。 有种种原因吧，目前看来U12升U14对男生来说，是个大坎，一是技术，二是体能。部分技术好的，体能上不去，到U14就很艰难了。光有体能，但是技术不好的，也很难上去，因为技术不好，很容易犯规，而且人家滑得快，stick handling比你好，穿透力强，个子再大也没用。我们俱乐部部分好的球员不愿意在高中队打，因为除非是几个冰球州（WI, MN, MI, New England), 或部分冰球出名的私校，大多高中队技术水平不如俱乐部，技术水平差的球员会犯规不说，而且容易injure到技术好的球员。 认识一个在我们当地AAA的球员，一直没有受过伤，直到上高中队，被一个技术很差的敌对对手犯规从身后猛击了一下，肌肉受伤，幸好没伤到骨头或神经。我老大对犯规的看法是，大多青少年冰球比赛中犯规是个人技术不到家，企图用其他的方法弥补。我家娃犯规不，当然会，急了脑子一热就顾不得了。

刚才楼下一位冰球家长说冲撞，中国武术中蹲马步，其实就是练习core strength, 底盘稳，也是core strength强的一个表现。但是打球更重要的是抬头打球，这点在U14尤其重要，抬头打球视线好，被冲撞几率就降低很多。抬头打球也是技术到家的一种表现，主要表现在控球上，带球时候完全不看球和杆。视线内是其他球员的位置。

耐力需要一些，但是不是最重要，大多AA 以上球队，前锋shift是45秒之内，后卫大概是1分钟。冰球训练的是爆发性肌肉能量，不是耐力型肌肉能量，爆发性需要在极短时间内到极快速度。 偶尔打次penalty kill, 前锋后卫需要在球场上1分钟左右，已经是非常长的时间了。

所有跟帖： 

• 中国孩子长得早，14岁以上非常困难，12岁的时候相对容易 -laopi- ♂ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:11:59

• 中国女的什么都行 男的就算了 -545f- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:13:42

• 女的差别没有男的大，所以相当比男的容易 -laopi- ♂ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:17:26

• 华女智商皮肤体能都超出其他种族 -545f- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:31:15

• 华人女冰牛人是Julia Chu， 不知道她会不会养个娃，让好基因遗传下来。 -十月韬光养晦- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:39:02

• 女的只要改打女队就可以了，不用bodycheck的。 -十月韬光养晦- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:22:58

• 白女一到年龄发育就横着长，华女至少20岁后了 -545f- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:32:44

• 我家姑娘playing up, 队里11-2岁小姑娘全发育了，转身慢很多，影响灵巧度 -十月韬光养晦- ♀ (128 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:38:02

• 我也发现这个问题。以前U12看着很厉害的几个亚裔男孩，到了U14立刻感到很瘦小完全发挥不出快的优势。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:16:10

• 我家是倒过来，我家孩子发育晚，不知道这半年会不会有突破。 -十月韬光养晦- ♀ (152 bytes) () 01/25/2019 postreply 11:22:14

• 女队也是人高马大的有优势啊。那些高大女娃速度技巧一样不差滴。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 01/25/2019 postreply 12:02:37

• 我觉得等完全发育了，肯定人高马大的占优势，在发育期和不断长高的 -十月韬光养晦- ♀ (68 bytes) () 01/25/2019 postreply 12:05:45

• 赞这内行的分析！ -几句闲话- ♀ (0 bytes) () 01/26/2019 postreply 14:27:24