上次看你说颈椎疼，说说我的经验：

那次我家领导说我的枕头太旧了，就扔了，然后脖子就僵硬得。。。办公室的计算机座椅升高一点，低头看屏幕，好一点；可每天起床，头还是转不得啊。。。

某晚作了一个奇怪的梦：睡在床上，头枕在一个高高的硬硬的枕头上，身子肩往下有块硬木头顶着，就是脖子悬空，没有支持，好难受。。。终于梦醒了，一摸脖子下面，还真是悬空的呢。。。马上问太太，有没有小枕头，要垫脖子下面。。。她拿出一个差不多大小，但弹性十足的枕头--每次睡觉，我把枕头往头下一垫，躺好了，再用手把枕头从头顶（超出脑袋的部分）往脖子下塞，等脖子底下感觉到支撑了就好。。。开始领导还抱怨一个好好的枕头给揉成一团糟，可一起来，它马上恢复原状。。。

现在脖子不疼了。

所有跟帖： 

• 谢谢热心的阿毛！我的家庭医生和你用的方法一模一样。我买了一个你说的这种枕头，加上硬板床，感觉舒服不少。 -sherryli88- ♀ (0 bytes) () 01/17/2019 postreply 14:03:30