你看一下cereal的标签，十几种添加物。属于processed food。最健康的食物是无添加物的whole food。美国

processed food非常多。非常不健康。我们尽量自己做。没时间准备早餐的日子，也会允许小孩吃牛奶+cereal的。这和其他美国快餐一样，方便快捷。我尽量勤快些。

所有跟帖： 

• 我一般买成分最简单的organic的，ancient grains什么的，但是也加工过，看来要试试别的了。 -数学委员-- ♀ (0 bytes) () 11/13/2018 postreply 08:46:11

• 对。我买任何食物都会看一下标签，成分越简单越好。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 11/13/2018 postreply 08:53:10