中老年人不运动才导致发胖，不是运动导致发胖。因为美国食物高糖高脂，加上地广人稀，家家依赖开车出行，

上班族运动量极少，如果没有自律自己在家不锻炼，肥胖跑不了。

所有跟帖： 

• 非常同意！ -linda2- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:05:45

• 不要剧烈运动，另外很多东西不能吃。大仙说的 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:07:01

• 能展开说说吗？谢谢啊 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:07:35

• 俺一知半解啊 -skyport- ♂ (518 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:13:58

• 多谢啊！很有道理：） -窈窈- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:15:01

• 又看一遍，觉得每天是得少吃一点，尤其晚上那顿 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:16:34

• 听着怎么像巫术 -篱笆08- ♀ (169 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:26:56

• 所以俺叫他半仙啊LOL -skyport- ♂ (41 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:31:23

• 不管大仙是谁，说得很多 -linda2- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:07:58

• 最后是他自己，haha -Narnar- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:13:07

• LOL，不过他真有半仙之体。 -skyport- ♂ (109 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:16:27

• 哈哈 -linda2- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:18:55

• 厉害，肯定很爱动脑，又有经验 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:20:37

• 主要还是吃的，美国社会底层吃的垃圾食品，发胖是正常 -熙来熙往- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:07:20

• 我不吃垃圾食品，中年发福怎么回事？ -tax2- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:11:05

• 我对中医有点研究。估计是身体湿气很重。这种体制喝水都胖 -熙来熙往- ♂ (107 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:12:48

• 很骄傲两个月减了8磅哦。现在每天一碗冰激凌呢。:）。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:10:25

• 我戒可乐类近二十年，戒冰激凌有五六年了，如今看到含糖含玉米浆的都本能性地排斥 LOL -Zinfandel- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:24:09

• 呵呵，我一辈子不怎么吃甜食。 -Morning3evening4- ♂ (202 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:30:01

• 22！儿子现在好像都24了，唉！胖子基因 -Zinfandel- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:33:15

• 我特担心我家娃，恨不得她的肉都长我身上，唉 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:34:40

• 哈哈，我给儿子下了命令:大学第一年，增重不能超过5磅。。。他和我争10磅。:）。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:35:10

• 哈哈，这个太乐了，我家也开始就这点开始洗脑了 -窈窈- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:37:21

• 可以扣零用钱哦。。。 -Morning3evening4- ♂ (169 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:38:13

• 这个办法好LOL -窈窈- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:39:34

• 钱少了就会少吃。。。:）。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:41:41

• 天生瘦人，怎么不会胖，天生胖很难瘦 -宗阕- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:10:29

• 不同意，最近看俺年轻时照片，真好瘦，比现在神气多了，发胖就是这几年大吃大喝 -Zinfandel- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:19:36

• 那你本来应该早点胖的lol -宗阕- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:20:42

• 年轻时酒也没少喝饭量也奇大的，但真没有一点肥肉，看老照片好伤心 -Zinfandel- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:22:32

• 随年龄增长代谢机能下降，自然规律啊 -skyport- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:25:38

• 年轻时吃到现在积累的，都会胖些，不然不是白浪费钱财了 -宗阕- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:27:46

• 发胖的关键，还是吃得太多 -OneManArmy- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:10:48

• 要坚持才有效果 -落城一哥- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:12:49

• 惨痛教训，运动不行，只能绝食才有效果，我昨天开始少吃了 -Zinfandel- ♂ (56 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:17:16

• 羡慕不用上班，中午就开始喝的：） -嘉荷- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:27:29

• 不上班哪里来工资？ -Zinfandel- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:29:50

• 美国农业发达，食物便宜，大家就吃的多，人自然胖 -caral- ♂ (257 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:18:25

• +1 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:23:12

• 光运动不行，去年打了一年网球，一磅没减。现在开始晚饭少吃，明年看看 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:22:30

• haha，一年啊 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:29:46

• 每天。。。 -Morning3evening4- ♂ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:30:56

• 减肥主要是节食起作用。运动把脂肪转化成肌肉，重量未必减少。 -Rockeymountain- ♀ (0 bytes) () 08/16/2018 postreply 13:31:04