我说的大家可能都不爱听，但是

克服紧张的最有效的方法是吃药。找医生谈一下，开几片抗焦虑的药，绝对管用。

据说奥斯卡颁奖典礼上，那些被提名的80%以上都事前吃药的。

其他的心理调整也有用，但不是一天两天就有效的，至少要有半年的心理训练才管用。

所有跟帖： 

• 什么药？有副作用吗？ -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 11:51:36

• 大麻 -Tepper- ♂ (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 11:56:05

• 别捣乱。肯定是处方药。所以问有没有副作用。要是有无害的药，吃了能不紧张，那考试比赛那些就可以正常发挥了。多好。 -greenoasis- ♀ (50 bytes) () 11/21/2017 postreply 11:57:43

• 对滴，打针吃药，爬藤有效 -ziqimalvern- ♂ (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 12:01:41

• 那以后咋办？一直都吃药？ -金山法海- ♂ (223 bytes) () 11/21/2017 postreply 12:05:44

• 老美肯定是，都是药罐子。处方药随便吃 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 11/21/2017 postreply 12:07:34