压力是要靠你自己反压过去才能战胜的
各种竞争太多了，各种天才到处都是。上了高中，的确要早点心里准备，自己多做一点可能是最好的抗压方法。多做一点未必有用，但可以抗压
我坐在房间里,盯着那张高校名单，试图猜测有多大可能被这些大学录取，不禁感到阵阵凄凉。英文原创作者：Carolyn Walworth，中文翻译：西西
作为一个帕洛阿尔托高中三年级学生，我初中，小学也都毕业于PAUSD学区，我觉得我有资格谈论我们学校的问题。
。。。
高中，压力就更大了。
我认为我自己是一个典型的PAUSD学区学生。高中之前，我对学习很感兴趣。我想用我的知识来实现我的人生目标，帮助解决世界上的问题。进入大学一年级后一到两个月，我开始感到压力。你心里开始发毛，同学考试成绩遥遥领先， 而你考试平平。 你听说朋友自去年夏天以来一直在准备SAT课程，他们已经考过2000分时，你的肌肉会紧张。(还有一年级新生，已经准备年底专科考试。一个女孩夏天读完暑假加强班，开学后就直接跳到AP 法语课； 你的好朋友在跟 Standford 教授做实习）
你没有办法，只好跟着陷入这个变为社会常态的，疯狂的高校招生竞争系统。你很清楚，课业成绩很重要，你要竭尽全力得A。
每天晚上一点之后上床， 躺几个小时后（如果你有早晨起床的运动习惯，你需要起得更早）你要起来，完成你晚上没做完的家庭作业。你以为至少周末可以轻松一点，做点自己想做的事情吧？，不行，周五晚上还有一大堆作业，加上大学入学考试SAT练习。
再加上一个十几岁孩子的典型压力（交友困扰，恋爱关系，嫉妒，身份问题，毒品，酒精，人体激素不平衡，一般的心理健康问题，等等）。
我可以告诉你，有几次因为压力大，以及随之而来的身体上的痛苦，使我不得不去看急诊。我还可以告诉你，因为有这么多的考试压力，几次断掉月经周期。我在三十多人的课堂上，感觉到恐慌症的发作，但是我强迫自己保持平静。
我不愿意看到同学们经历这种青少年时期的挣扎，忍受这种精神折磨。我觉得没有什么比听到另一个学生自杀或抑郁，更令人绝望和同情。
我希望这个区的学生感到幸福，享受生活，学校是一个有任何问题时，学生都能在这里得到应有的支持和帮助。我也申明一下，我明白不是所有关于自杀和抑郁症，都与学校直接相关。
我并不是说他们或者我， 把这些问题责任都归给学校。自杀念头和抑郁症是复杂的，独特的，和个人人格特质有关。然而，我们必须承认学生压力过大。你在学校疲于应对这样多的任务，在一个紧张的，不愉快的，和竞争环境近八个小时，回到家里也不轻松。
告诉我们去看学校的辅导员减压是不够的，这如同在枪伤口上贴一个创可贴。我区的学生知道怎样减压；真正的问题是，他们要应付的东西太多。
学生需要喘息的时间。
我们是Palo Altans 新一代产品，人们迫切希望我们成功，但不了解我们的需要。
我们不是青少年。我们是没有生命的物体，这个系统培养出竞争和仇恨，不鼓励团队合作和真正的学习。我们缺乏真诚的热情，我们有病。
我们，作为一个整体，已经完全忘记了什么是学习和接受教育的目的。
为什么我们这个社区会这样？为什么我们会继续这种疯狂？
现在是重新思考我们的教育方式的时候了。应该重新评估我们的家庭作业政策。不遵守学区标准规则的老师，应该给与严厉处分，比如说，老师不得在期末复习考试期间布置家庭作业。我们应该认清现实：Palo Alto的学生每天都在心理疲惫的边缘挣扎，我们在把学生往死路上赶。学校官员要负起责任来，让我们改变这个目前这个状态。
。。。
Paly school board rep: 'The sorrows of young Palo Altans
原文请看：
http://www.paloaltoonline.com/news/2015/03/25/guest-opinion-the-sorrows-of-young-palo-altans
