通常说,鱼油是健康的, omega 很多

来源: Dragon-Daddy 2014-08-19 15:16:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (290 bytes)
本文内容已被 [ Dragon-Daddy ] 在 2014-08-19 15:17:46 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
但是,太多油会导致热量太高。就像橄榄油再好也不能当酒喝啊。。。。

海鱼,要注意当心水银的含量。只有很少的深海鱼水银含量多吃也安全。深海鱼的油最好,但是很多鱼含汞超标。只有几种最安全。

所有跟帖: 

多谢解答。学习了。 -洲河- 给 洲河 发送悄悄话 洲河 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2014 postreply 15:18:36

哪几种鱼安全呢?谢谢 -xebbk- 给 xebbk 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2014 postreply 15:35:40

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