改为快走了，膝盖疼。不过减肥大业非常有成效。

所有跟帖： 

• 以后去附近学校的跑道上试试会不会好点，水泥地的伤害是比较大 -侧卫1- ♂ (0 bytes) () 05/30/2014 postreply 11:27:45

• 主要是我一个膝盖受伤过，否则还是没问题的，不过power walking也很见成效。 -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 05/30/2014 postreply 11:29:02

• power walking伤胯骨，膝盖有伤要把撞击力导向鞋底，避震要非常好菜行。我怕伤到胯骨，都是跑下破多， -爱莲莲- ♀ (20 bytes) () 05/30/2014 postreply 13:04:05

• 你一说，好像是，还有觉得小腿外侧那条肌肉疼。得来回混着走啊。谢谢提醒！ -羽衣飞飞- ♀ (0 bytes) () 05/30/2014 postreply 13:28:15