坛子里很多父母谈论到“孩子被欺负了怎么办”。 其实这不只是华人子女存在的问题。在日本,几乎每年都能看到孩子因为在学校被人欺负而自杀的新闻。在加拿大,校园欺凌也是一个大问题 (参见加拿大PREVNet Scientific Directors机构的统计数据)。
• 绕开,回避,忽视小恶霸。 即使听到难听的话,也假装没听见。经过小恶霸的时候,连看都不要看。
• 面对小恶霸的欺负,忍住愤怒,不要哭,更不能显出你的痛苦和烦恼。因为小恶 霸的目的就是激怒你,惹你难过。如果你由此生气,那么正中他的下怀。所以即使内心感到受到了很大的伤害,也不要轻易在小恶霸面前显示。在愤怒的时候控制自 己的情绪需要很多练习,每个人的采取的方法不一样,我儿子喜欢使用“数到十,再深呼吸”的战略方法。
• 用冷静,坚定的语气,眼睛盯住小恶霸,说:“没有。” “这只是你的想法。”
• 也可以用幽默的语言化解恶言恶语:如果小恶霸说,“你的衣服真难看!”你可以说:“太感谢啦,我很高兴你注意到我的衣服了,这真是我想要的!”。小恶霸就会觉得很无趣。
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