有氧运动超过20分钟，才会对心血管健康

所有跟帖： 

• 这只是热身呀。先做50个俯卧撑，然后上跆拳道的课。 -rapidestate- ♂ (245 bytes) () 02/18/2019 postreply 19:39:56

• 坐等快哥传照片LOL -童心未泯老妹- ♀ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 20:56:10

• 对，跑步机也没用，必须是汗流夹背的，全身湿透才有效果 -vinechina- ♂ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 19:49:15

• 游泳最好，一个小时四十圈 -柠檬椰子汁- ♂ (47 bytes) () 02/18/2019 postreply 20:20:53

• 没见到身材好的，经常看到一些胖的要死的老头老太在利用水浮力水里健身 -vinechina- ♂ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 20:33:43

• 你去的时间段不对，有美女如云的时候 -柠檬椰子汁- ♂ (0 bytes) () 02/18/2019 postreply 20:42:10