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» 我远远不是什么大拿。个人经验是,好的瑜伽馆特别有帮助,老师教学水平很高,上课循序渐进。
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我远远不是什么大拿。个人经验是,好的瑜伽馆特别有帮助,老师教学水平很高,上课循序渐进。
来源:
糯米粥
于
2020-09-25 16:00:36
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回答:
这么多瑜伽大拿,虚心问个初级问题。50几岁的人可以开始学瑜伽吗?身体柔软度毕竟不如年青时,要怎么练既有健身效果又不会伤了筋骨?
由
HaiFengCC
于
2020-09-25 15:30:00
我迄今上过400~500次课。 一个动作微调,身体受力感觉会非常不同。 老师不帮我纠正,我自己很久都不会意识到。
我认为50岁很年轻,当然可以开始瑜伽
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