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» 一个理疗师和我讲过,尽量避免有难度的瑜伽动作,去他诊所的有很多是练瑜伽受伤的。试试普拉提。
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一个理疗师和我讲过,尽量避免有难度的瑜伽动作,去他诊所的有很多是练瑜伽受伤的。试试普拉提。
来源:
doudou0963
于
2020-09-25 15:55:37
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回答:
这么多瑜伽大拿,虚心问个初级问题。50几岁的人可以开始学瑜伽吗?身体柔软度毕竟不如年青时,要怎么练既有健身效果又不会伤了筋骨?
由
HaiFengCC
于
2020-09-25 15:30:00
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