山一程水一程， 夜深千帐灯--献给bronzegoat美女

我们的人生都有那山一程水一程，风一更雪一更。 bronzegoat美女你在跋山涉水， 风雨兼程之中，倘若回头一看，你曾照亮千帐，其中包括我。

这一篇写的是这几年瑜伽给我的启发。 

越来越体会到，瑜伽是有其独到之处。更准确的说，是有灵性的一种运动。
 
瑜伽注重每个动作的精确。一个微调，对肌肉受力和筋脉伸展也许会有很大影响。个体之间因为以前正面或负面的积累，很难进行比较。因此，你不容易为了keep up with Jones 而把自己拉伤，你不得不为了动作的精确而专注于自己。
 
那么下一步的体会就是，你不得不专注于自己，而不是赶上他人，那么，潜移默化中，就慢慢悟出你的努力，是为了遇见更好的自己。哪怕萤火之光，也是自己旅途的意义所在。就这么简单。
 
瑜伽强调呼吸。这一点我还远远做不到。但悟出来的是，在呼吸中，你先学会的是放松，是宁静。
 
下一个层次的体会是，逐渐的，呼吸会让你认识到自己是这无垠的宇宙的一小点。这里面，有个体生命的卑微。我的理解，这也是瑜伽的很多“屈服”动作的意义所在。
 
瑜伽，是燃烧，是征服，也是宁静，也是屈服。骨骼肌肉得到锤炼，身心相连，精神又怎么不会得到锤炼？瑜伽，让我学会的是迎难而上，是聚沙成塔。
 
我的瑜伽老师，让我有一天突然明白”人淡如菊”。她们练功时的神采，哪怕最豪的土豪也会在她们面前自惭形秽，哪怕最昂贵的钻石也会在她们面前黯然失色。
 
“人淡如菊”，这又怎么会是空洞的一个词？现在的理解是，知书达理，慈悲大度，荣辱不惊。这几个层面是一步步体会到的。
 
不同的yoga studio, 不同的老师，也许风格迥异。你的风格，和你的瑜伽老师的风格，是寻觅，更是缘分。这就像化学反应，找到适合自己的，然后产生质变。

所有跟帖： 

• 顶才女 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 09:34:47

• 谢谢螺姐 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:52:54

• 憋大气，一下顶起2位美女，哈哈。。。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 09:41:03

• 谢谢美女 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:53:36

• 赞两位美女加才女！ -FarAndAway- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 09:44:34

• 谢谢美言！ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:54:12

• 写的真好，情真意切，如果能附上几张照片就更好啦 ；） -better.life- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 10:00:34

• 问好！ 矮冬瓜就不出来吓人了~~ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:54:46

• 你一贴我一贴，亮屏千字贴。字一意句一意，明月唔君意。谢谢遇见这么好的文字。 -东施爱美- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 10:29:29

• 赞七步成诗！ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:55:31

• 以后应该定个规矩，流坛发帖起码要有一张照片？否则都不知才女长什么样！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 11:15:19

• 不出来吓你们~~~ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:55:57

• “知书达理，慈悲大度，荣辱不惊”...总结的画龙点睛，赞～～～ -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 11:51:30

• 是呀，bronzegoat美女 就是这样的 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:56:26

• 谢谢夸奖。你是有才气的美女，喜欢你的博客。等有时间了一定好好看看 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 01:28:41

• 我的天。。。好惊艳啊。。。这是你写的最美的诗篇～～～也谢谢你照亮了我～～～ -酒绿春浓- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 13:38:13

• 互相照亮 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:56:51

• 好美的文字。不顶不行。 -yunchu- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:00:37

• 太抬举了。谢谢！ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 15:57:15

• 确实如此！ -sansemao- ♀ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 16:12:51

• 握手，抱抱～～ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:12:28

• 你不得不专注于自己，而不是赶上他人， -FancyTeacup- ♀ (68 bytes) () 09/25/2020 postreply 17:41:43

• 不一定要瑜伽。不同的个体有不同的方式 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:13:28

• 谢谢你。很高兴有这么瑜伽爱好者，也很感动这里居然有那么多旧相识。你的文笔很美，让我感动， -bronzegoat- ♀ (663 bytes) () 09/26/2020 postreply 01:13:19

• 咱们共勉。抱抱美女，祝福美女 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:14:34

• 写得真好！瑜伽，跑步，爬山我都喜欢 -.川晔- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 05:57:07

• 爬山就是迷失在大自然之中。我也热爱大自然 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:15:54

• 赞你的领悟，我觉得任何用心去做的事，都有灵性，都有一份对生命过程和状态的沉思。 -寂寞的烟花- ♀ (89 bytes) () 09/26/2020 postreply 06:36:48

• 说得真好，太同意了！ -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 11:17:06