痛苦的命题啊！就想减两公斤，死活减不掉。

所有跟帖： 

• 不吃晚饭试试，每天再走步一小时，必须时时有饥饿感，看你能不能忍了 -Coke5379- ♀ (0 bytes) () 04/20/2018 postreply 17:19:25

• 都做到了。尤其饥饿感。哈哈。我还拒绝甜食和主食，哎！！谢谢你 -中国mm- ♀ (0 bytes) () 04/21/2018 postreply 02:42:19

• 我不拒绝主食和甜食，否则生活太苦了:( 就是晚上控制，除走步外，每天做30个俯卧撑，4分钟平板。 -Coke5379- ♀ (75 bytes) () 04/23/2018 postreply 17:12:49

• 晚上饿就睡不好，不健康啊 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 04/21/2018 postreply 06:14:04

• 晚上吃点水果和坚果充饥，想吃的饱饱滴肯定不利于减肥。 -Coke5379- ♀ (0 bytes) () 04/23/2018 postreply 17:14:24

• 减两公斤也（曾）是我的目标。去年八月底加了KEEP（流坛上学到的，感谢！）到今天，减了3公斤。 -1234567_2007- ♀ (38 bytes) () 04/22/2018 postreply 06:12:46

• 头三个月不减反增，曾经很绝望。现在想这个夏天再减1到2公斤，然后能维持就满意了。 -1234567_2007- ♀ (169 bytes) () 04/22/2018 postreply 06:17:44

• 太对了，正常吃喝能保持体重不升不降，打算减肥了，控制饮食又运动，还时不时辟个谷，结果体重到先上来了。 -中国mm- ♀ (0 bytes) () 04/22/2018 postreply 12:57:04