自律与不自律的差别，都写在女人40岁的脸上

昨天微博有个热搜叫“减肥是通向好看的必经之路”，对比了一些明星胖vs瘦时照片，瘦下来之后的效果简直堪比整容。

这再次证明了：想要美，必先瘦！

人人都想瘦，天天都在喊着减肥，但减下来了吗？

一次次立志减肥发朋友圈以明志，又一次次悄无声息偃旗息鼓，减个肥怎么就那么难？

有句话说“一个女人控制不好自己的体重，还怎么控制自己的人生？”，很多人听了嗤之以鼻，甚至群起而攻之，“我胖怎么了？胖子就不能成功了？那么多名人也是胖子啊，比如刘胖刘国梁。”

但不管大家怎么嘴硬，都不得不承认一个事实：发胖容易，减肥难，如果一个人能长久保持良好的身材，那么他极有可能拥有强大的自律能力。

很多男同学读书的时候，都是清朗俊逸的阳光大男孩，但工作之后，结婚之后，由于喝酒应酬，更多的是回家就陷在沙发不运动，渐渐一胖毁所有，肥厚的啤酒肚，臃肿，油腻，不堪……

女人们就更是了，结了婚，生了孩子，身材就开始发福，还美其名曰“幸福肥”，之后就对自己的身材和容貌越来越懈怠，越来越疏于管理，三四十岁就过早地沦为胖大妈……

但其实谁不想自己永远年轻帅气，永远又瘦又美呢？

怪谁呢？只怪自己意志力太差，自律太弱，管不住自己啊！

“女人20岁的容貌是爹妈给的，30岁之后的容貌是自己给的”，通过对生活中一些实例的观察对比，我对这句话深以为然。

你身边也一定有这样的例子：

有些女人天生一副好皮囊，20多岁青春无敌满满的胶原蛋白，自然青春无敌，怎么着都美，可是爱吃零食懒于运动又时常熬夜，到了30多岁，胶原蛋白开始流失，新陈代谢变慢，渐渐皮肤松弛，肤色暗淡，终于泯然众人。

而有些女人20多岁时不过中人之姿，但因为十年如一日地严格自律，比如坚持运动，坚持护肤保养，作息规律，控制饮食……十几年过去，你在她的脸上竟看不到一点岁月的痕迹，只感觉气质越发成熟迷人。

你的年龄全都隐藏在你的容貌里，而你的容貌体现着你是否自律。

朋友圈有个白富美，每天都能看到她在健身房跑步压腿举铁时浑汗如雨的照片，就连去外地出差，也一定要去酒店健身房锻炼，绝不懈怠。

这样严格苛刻的坚持，收获了什么呢？

光洁如新的好皮肤，线条优美的瘦长腿，人鱼线，马甲线全都有！

你完全看不出她已经35岁+了。

每当在微博看到那些时尚又优雅的老太太，一大群女生都在评论里喊，我老了也要活成这样！

可省省吧！年轻时候都做不到又美又优雅，老了突然就变美变优雅了？做梦吧？！

除非整容，人的容貌和气质都是渐变的，一个20多岁一直注重保养的时候，不会到了30多岁就突然老去，同样的，一个年轻时都不注重自我管理的人，老了也不会突然变优雅，甚至只会越来越糟！

没有丑女人，只有懒女人。

任何美丽都需要付出代价，你跑过的每一公里路，流过的每一滴汗，敷过的每一张面膜，每个早睡早起的日子，每个强忍住零食诱惑的时刻……

所有的坚持与付出，同样都不会被辜负，自律与不自律的差别，全都会体现在你40岁的脸上。

 

所有跟帖： 

• 太同意了，刚想拿一块巧克力，看到这个放下了 -妞妞快跑- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 12:02:08

• 我也是。拿了冰激凌又放回去了哈哈 -若丹- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 16:45:48

• 自律不自律，岂止在容貌 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 13:19:46

• 虽然说健身是解决问题的根本，但是 -咏月- ♀ (202 bytes) () 07/06/2017 postreply 13:42:38

• 说到底身体是本钱，通常身体好的人都精力旺盛，爱折腾。自律尤其需要精力旺盛，这事非常消耗能量。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 13:53:33

• 所以说到底，爱自由也是不自由的吧，还是想要自己在别人眼里的完美 -咏月- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:00:23

• 没有人是完美的。我确实没有能力抵抗主流审美观，内心远远没有强大到那个程度。不过我健身的主要目的是为了健康，塑形是必然的结果。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:03:06

• 非常赞同！ -若丹- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 16:48:10

• 健身能保持年轻。精力充沛。 -若丹- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 16:50:20

• 跟错贴了。非常赞同爱自由妹妹发言^_^ -若丹- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 16:52:53

• 健身不一定就能瘦 -justforfun- ♂ (365 bytes) () 07/06/2017 postreply 13:58:24

• 我健身几个月了，体重就是不减. -xmp11- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:01:06

• 体重不减不一定体型没有变化。 -爱自由- ♀ (173 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:04:35

• 健康更重要; 瘦子多半还是天生的；后天靠毅力瘦成模特身材的，生活乐趣都没了 -咏月- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:03:58

• 这个天生很多时候指的是生活以及饮食习惯。我仔细观察过身边的”瘦子“vs “胖子”， life style上有很多共性。 -爱自由- ♀ (140 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:07:09

• 这个可能能防止肥胖症，但是不是天生瘦子的，靠健康饮食也成不了模特 -咏月- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:09:42

• 模特是职业需求，不具备代表意义。普通人追求健康，fit（结实）的体型是可以通过健身以及健康饮食达到的。网络上那些before a -爱自由- ♀ (268 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:14:55

• 你说瘦很容易，让我想起来一个妈妈讲的故事: -咏月- ♀ (295 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:26:17

• 我说“胖”的人要“瘦”需要很大毅力，但是可行。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:27:56

• 同意上面爱自由的观点。有毅力，持之以恒，什么都是可能的 -虚席以待- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 15:01:37

• 握个手 -爱自由- ♀ (169 bytes) () 07/06/2017 postreply 16:22:35

• 对亚裔小个子更困难吧，个子小，必须很苗条，穿衣才好看，不然就臃肿 -Aywl888- ♀ (74 bytes) () 07/06/2017 postreply 20:07:50

• 完全同意, 像我老婆天生就瘦 -justforfun- ♂ (74 bytes) () 07/06/2017 postreply 15:04:51

• Agree -Free9- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 16:31:38

• 还体验在身材上 -ebfc1234- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:20:17

• 适当的运动，有节制的饮食，别忘了宽厚待人的心 -虚席以待- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 14:59:52

• 心宽体胖？ -问讯- ♀ (169 bytes) () 07/06/2017 postreply 15:12:38

• ＋１　虚席说的真好。 -clock-tower- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 16:58:30

• 要减肥真的需要毅力，我一少吃，心理就盘算着饿了怎么办。锻炼并不能够减肥，只能塑身。 -Xandy- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 16:46:36

• 还真有特别有毅力的人：看一个新闻里说有个人为了瘦脸嚼口香糖, 把颌关节都磨坏了 -咏月- ♀ (74 bytes) () 07/06/2017 postreply 17:30:10

• 咏月我真佩服你呀， -虚席以待- ♀ (325 bytes) () 07/06/2017 postreply 18:12:47

• 我就是看完很震惊，印象深刻；这种人应该不多，不然上不了新闻 -咏月- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 18:37:29

• 有毅力和强迫症之间只有一步之遥，到了你说的这个程度其实已经是厌食症的状态了 -acme- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 19:33:21

• 我感觉这个像是OCD了。 -小林看大千世界- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 19:52:03

• 支持爱自由！！！爱自己，有积极向上的心，持之以恒的对自己好　：）瘦不瘦的都是小事。健康开心是大事。 -clock-tower- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 17:21:05

• Couldn't agree more! -Dots2016- ♀ (0 bytes) () 07/07/2017 postreply 05:16:22

• 咱40以前都苗条，45以后就开始不再苗条； -Aywl888- ♀ (283 bytes) () 07/06/2017 postreply 19:00:21

• 上流社会的人也有他们自己的烦恼，新晋法国第一夫人够苗条吧，也不少人说丑呢 -咏月- ♀ (0 bytes) () 07/06/2017 postreply 19:34:10

• 那个六十多了。跟四十多又差了二十 -greenoasis- ♀ (0 bytes) () 07/07/2017 postreply 00:48:46

• 坚持锻炼最重要的是练完了自己心情特好，又流汗，发现皮肤也特好。怎么说呢，觉得好的人就会坚持。 -Dots2016- ♀ (0 bytes) () 07/07/2017 postreply 05:15:44

• 很有道理，但减肥就是难啊！看闫妮那小蛮腰也是羡慕的口水流一键盘，可到自己，没点啥激励的话，真的难坚持下去啊5555…… -有空聊聊- ♀ (0 bytes) () 07/07/2017 postreply 07:31:52