为什么大家会有这样的疑问，跑步跳舞，会不会让腿变粗？一切运动，只要量到了，代谢达到一定高度，人都是只瘦不胖的。

运动以后，拉伸肌肉streach 是非常关键的。肌肉拉伸有利于肌肉的恢复和调节，也可以避免腿变粗。但是跳舞多了，腿部肌肉会增加，这是不可避免的。可是，我就是喜欢跳舞人的肌肉型的腿型。不仅小腿有健子肉，大腿直立，前面两侧的肌肉会鼓起来。但是后面线条非常流畅，皮肤松弛的现象是没有的。

所有跟帖： 

• 运动之后肥肉换成肌肉，体积变小，密度高，体重不减体积减：） -雪花无声- ♀ (0 bytes) () 05/31/2016 postreply 11:36:46

• 图里面，所有拉丁专业舞者都是tan过的。这样衬着腿型漂亮，真的白花花的腿，即便是舞者，效果也差很多。所以腿露的多的衣装，特别需要 -40er- ♀ (459 bytes) () 05/31/2016 postreply 11:44:18