这位有两个孩子的杭州辣妈,一下成网红!生完娃就练出腹肌,给跪了!

来源: flyer 2016-02-02 16:00:38 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (32694 bytes)
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近日,一张美照在宁波慈溪朋友圈流转。高颜值+清晰可见的腹肌,让多少男人都羞愧不如。她是谁?
 
 

她是杭州桐庐人,嫁到了慈溪,网名“米老虎”。



都说女人如老虎,据说因为老公刚追她的时候太烦一直缠着她,就把他打出鼻血了。
 
 
表面看起来很严肃,内心其实很温柔。
 


后来老公就给她送了个外号“米老虎”。

跑步是米老虎最爱,1万米曾经跑出过37分的成绩!



起跑前,与朋友合影。
 


2015年12月的慈溪公益跑,轻松拿下女子第一。



周末,登山健步。

 
游泳也是美美哒。
 


会跳肚皮舞。
 

 
还会玩这个。
 

 
也会画画。
 

 
陪孩子做手工。
 
最后,弱弱的问一下,腹肌是怎么练出来的?
 
两段小视频,供大家参考
 
 
 
 
米老虎说,除了上班带娃真的没有什么多余的时间,一般我是带娃的时候就顺便把腹肌给办了,比如做卷腹的时候把孩子放在腿上,或者直接让孩子趴在腿上直接做两头起,平时刷牙的时候做做提臀,洗脸的时候做做下蹲,办公的时候做做简单的收腹运动,怎么说呢就是不让自己闲着就对了,慢慢的腹肌也就出来了。
 


春节临近,又想起“每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤!”

谁再说你没时间锻炼,你有人家带俩娃的妈妈忙吗?时间,挤挤总是会有的!

所有跟帖: 

整天转发一堆看不见图片的东西也没有人管吗? -家家123- 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2016 postreply 18:57:08

满版都是二道贩子! -花椒~- 给 花椒~ 发送悄悄话 花椒~ 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2016 postreply 19:07:28

我的手机和电脑都可以看到图片。这个妈妈很励志,两个娃腹肌杠杠的颜值又超高,坛子里无人能及,学习的榜样 -Bluebell- 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 05:08:07

是个人都 -紫玉兰紫丁香- 给 紫玉兰紫丁香 发送悄悄话 紫玉兰紫丁香 的博客首页 (29 bytes) () 02/03/2016 postreply 02:38:17

10k,37分钟,绝对的大牛阿。 多少男的都望尘莫及的成绩。腹肌就更不用说了。非常非常的佩服 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (135 bytes) () 02/03/2016 postreply 10:31:25

非常牛,少于6分钟的 pace, 不分性别年龄的overall ranking里也该排上名了。 -R2D2- 给 R2D2 发送悄悄话 R2D2 的博客首页 (233 bytes) () 02/03/2016 postreply 10:45:51

哪怕全是下坡我也不可能跑到这个成绩的,LOL -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (74 bytes) () 02/03/2016 postreply 11:16:54

下坡要刹闸的,反而慢,要不要扭脚了:) -R2D2- 给 R2D2 发送悄悄话 R2D2 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:13:44

小缓坡可以一路飞奔的。 就是和平路或者上坡用的肌肉群不一样, 10k奔下来也未必轻松。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2016 postreply 12:19:13

女子10K世界纪录是29分钟半。这个37分?感觉可能有点水分里面。 -ddsintn- 给 ddsintn 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 11:41:42

世界上牛人很多,难说。倒是很好奇这人的背景, 这个成绩没有专业训练很难达到。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:08:06

训练,我觉得瘦也是一个原因。她的腹肌恢复的快其实就是体脂孕前孕后都不高。 -R2D2- 给 R2D2 发送悄悄话 R2D2 的博客首页 (128 bytes) () 02/03/2016 postreply 12:13:06

比汽车还快。 -LWL- 给 LWL 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 11:06:02

那倒不至于, 可确实成绩非常好了。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 11:17:25

我觉得练到这个程度,要花很多时间,象她说的那样见缝插针的练法,很难达到这个程度 -lookatme..- 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 14:44:59

就练跑马这一条,就需要不少的时间。但是有了长年训练跑马的基础,腹肌等在平时见缝插针地练练就好。 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 15:03:16

基因,年龄,长期锻炼基础都是前提。 -40er- 给 40er 发送悄悄话 40er 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 15:04:18

+1,基因和年龄。很难想像更年后的女的再怎么练很难这样的。 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2016 postreply 07:03:27

腹肌有可能是天生的。 我身边就有这样的朋友, 老天厚待。 跑步没见过不练能到这个成绩的。 其实绝大多数人是练也练不到这个速度的。 -爱自由- 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2016 postreply 12:18:13

估计是专业的,大学体育老师或者健身房教练之类的,锻炼就是工作。 -团圆- 给 团圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2016 postreply 17:36:06

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