没有什么了，说说就这几条吧：

来源: 天边的蔷薇于 2014-10-28 19:13:11 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (369 bytes)

回答: +1 求秘诀由疑是地上霜于 2014-10-28 13:59:52

1. 持之于恒的锻炼，坚持不弃很重要
2. 吃平衡清淡饮食
3. 生活有规律
4. 热爱生活
5. 善良，多交阳光的朋友，远离不健康的情绪
6. 增加医学常识

运动+平衡饮食+乐观+充足的睡眠=健康

你们一定做得比我更好，共勉！