牛，胳膊上的肌肉，我就想要这样的。。健美的美女。。。

来源: financewoman 于 2014-07-02 07:08:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 最简单的上肢锻炼方法就是push up。加上各种姿势变形，简单有效。还能练习核心 -满脸挂冰块- ♀ 给 满脸挂冰块 发送悄悄话 满脸挂冰块 的博客首页 (43 bytes) () 07/02/2014 postreply 13:09:19

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