请教一下如何瘦腿，如何拍照显瘦（图）

我一直很想减腿上的肉，尤其大腿，但是效果都不好。我每天jogging一小时，中速；会做抬腿练习，也不是很剧烈的那种，收效甚微。其他的部位都可以减下来，唯独腿依然粗。而且拍照的时候比实际更粗。我想请教下坛子里各位大拿，怎么能有效把腿上的肌肉减掉。。。

所有跟帖： 

• 挺好的呀，不用减， toned 比瘦更重要 -Fatcat2004- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 12:53:53

• 女人都对自己严格要求,不算粗啊.稍微侧下身而不是这样完全正面照会显瘦些。 -looklook456- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 12:58:14

• 我和你一样的问题。跑过马拉松，练了半年，搞得腿像刚出锅牛腱一样坚实，浑圆， -猫眼狗眼- ♀ (99 bytes) () 09/28/2012 postreply 13:10:34

• 这样的腿型很好看啊， 一点都不粗，而且线条很好。 -yutian2012- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 13:12:45

• 还要减？多漂亮的腿呀！ -悦悦秋雪- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 14:07:22

• 要去掉腿上的脂肪，而不是去掉腿上的肌肉。 -mychina- ♂ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 14:35:52

• 挺正常的。积极锻炼保持身材，但别和自己过不去， -ymcat- ♀ (80 bytes) () 09/28/2012 postreply 14:41:17

• 为大腿太细发愁的飘过~~~~~~~~~~ -occupied- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 14:52:47

• 撒娇贴 :)) -知名度比较高- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 14:53:04

• co.撒娇贴 :))一贯的风格 -liutanfan- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 15:03:30

• 她好像经常发这种撒娇贴。发了脸的又发腿的 -xml88- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 16:55:33

• 发个图就撒娇了？这么说谁敢上自己的片片呀。 -有生于无- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 17:12:35

• 发个图就撒娇了？这么说谁敢上自己的片片呀。 -有生于无- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 17:12:59

• 牙齿是否整了最重要 -MRR- ♂ (0 bytes) () 09/30/2012 postreply 13:37:10

• 征求夸奖贴。不打算夸的就别跟贴了。 -woyawoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 15:57:32

• 如果真的是觉得大腿太粗，有可能是脾不好。 找中医看看。 -lavendar99- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 15:58:17

• 挺合适的呀，穿个高跟鞋一下子会很不一样的。 -偶尔到此一游- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 16:15:04

• 挺好的，真想再减点就是长期穿高跟鞋，挑舒服的高跟鞋逛街时穿很有槊形的功能！ -yiyimei- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 17:29:11

• 谢谢建议^_^ -Bunny87- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 17:32:02

• 大腿粗小腿细很性感的没有必要减。有嫌你腿粗的就甩掉他, 换人 ;) -greenlawn- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 22:09:29

• 无人可甩啊555 -Bunny87- ♀ (0 bytes) () 09/29/2012 postreply 05:56:15

• 練芭蕾。 -Kegula- ♀ (0 bytes) () 09/28/2012 postreply 23:39:15

• 你的腿脚蹬恨天高马上就美了. -孤单小企鹅- ♀ (0 bytes) () 09/29/2012 postreply 20:26:00