消极美国哥找不到女友，到欧洲就迎娶白富美？

有些人拥有相当积极的情绪，这种个性会伴随他们一生，他们经常会觉得欢欣雀跃、情绪高昂；也有些人很消极，幸福感很低，做什么事情都没法让他们积极乐观；而大部分人介于这两者之间。

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在人类进化过程中，消极情绪是应对外界威胁的第一道防线：恐惧告诉你危险靠近了，悲伤是即将失落的信号，让你有所准备，愤怒引起攻击，进而获取自己想要的。遗传偏向消极情绪，只有这样，个体才能从争斗中将基因遗传下来，从而成为我们的祖先。

下面我们来看一个例子。

肖恩是个情绪不外露、没有很高的积极情绪的人，这对他的事业很有帮助，但在恋爱上却一直失败，女孩子不喜欢冷漠、没有情趣的他。塞利格曼建议他搬到欧洲去住，因为那里的人比较内向，情绪不外露，这对他比较有利。结果他与一名欧洲女孩结了婚，生活十分美满幸福。

消极情绪与需要用到批判性思维的工作相匹配，如研究生入学考试、处理失恋、校对编辑、在竞赛中做决策等，可以选择在下雨天，坐在有靠背的椅子上，或在安静无声像牢房一样的房间内做上述的事情，你不安的、悲伤的情绪对你不但没有妨碍，反而可能使你的决策更敏锐。

弗雷德里克森认为积极情绪在进化过程中是有其目的的：它扩展了我们智力的、身体的和社会的资源，增加我们在威胁或机会来临时可动用的贮备，

当我们情绪积极时，别人比较喜欢我们，我们在友谊、爱情和合作上更容易成功。

跟我们在烦恼、忧虑时相反，积极情绪扩展了我们的心智视野，增加了我们的包容性和创造力。

我们在心情好时，较能接受新的想法和新的经验；积极情绪使我们更健康，更长寿，对挫折的忍受能力更强；拥有更好的人际关系。

任何需要用到创造力、想象力或广泛思考的工作，例如，涉及销售方案、想办法增加生活乐趣、考虑一项新事业、决定是否该和某人结婚、从事业务爱好或竞争性不强的运动、进行创意写作等，你应该找一个会提升你积极情绪的地方来做这些事（只能舒适的椅子上，有悦耳的音乐、阳光普照，空气清新）。如果可能，请邀请你信任的朋友一起做这些事。

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• 你知道消极情绪的作用了吗？ -欢面喜笑- ♀ (0 bytes) () 07/03/2017 postreply 06:11:41