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» 嗯哪。按着你自己的计划前进。
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嗯哪。按着你自己的计划前进。
来源:
sunlake
于
2016-10-27 13:45:13
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本文内容已被 [ sunlake ] 在 2016-10-27 13:46:14 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答:
一般爬山,要至少五六小时吧。我跑山是为了减少ITBS,争取无痛跑马,没有计划跑山比赛
由
cleanclear
于
2016-10-27 13:41:32
俺现在一般是一个周末登顶。
1500米的爬升。
来回24K。
3个半小时完成。
隔一个周末登顶2次。
大概需要8个小时左右。
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