我还没注意距离，现在只看时间了，跑步机上看时间比较简单。我想每周把冲刺跑

来源: 胖獭 于 2016-06-24 10:26:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (33 bytes)
回答: running room是这么培训的，叫tempo 由 she3652003 于 2016-06-24 10:14:53

的时间加1分钟。

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