这个是正常过程，开始太累，吃的少，但是精神好。

来源: cleanclear 于 2016-02-05 11:36:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (152 bytes)
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这样慢慢减少体重，脂肪都烧掉了，然后就跑的快。

除非你的觉得自己身体感觉不好，才是问题

所有跟帖： 

• 嗯，每次跑完精神状态特好，要是减脂速度再快点儿就好了 -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (41 bytes) () 02/05/2016 postreply 11:59:20

• 运动之间喝蛋白粉，身体就会增肌。每个人都不一样，你需要试试。到网上查查蛋白粉用法 -cleanclear- ♂ 给 cleanclear 发送悄悄话 (23 bytes) () 02/05/2016 postreply 12:05:05

• BMI一直在19-20之间徘徊，很想稳定在19 -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (77 bytes) () 02/05/2016 postreply 12:10:46

• 那你不胖,perfect. 蛋白粉有很多味道，去看看你喜欢那种味道。 -cleanclear- ♂ 给 cleanclear 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2016 postreply 12:12:05

• 这些才都是假胖子。 -胖子减肥- ♀ 给 胖子减肥 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2016 postreply 12:15:18

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