大学生怎么吃比较健康,还有我们老中怎么吃健康。 谢专家解答
所有跟帖:
• 多吃蔬菜,各种颜色的。少吃加工食品,which 破坏肠胃的益生菌群。 -gladys- ♂ (0 bytes) () 01/21/2024 postreply 21:30:44
• 加工食品吃得不多。好像儿子吃肉太多,只吃牛羊肉。蔬菜少 -土无垠- ♂ (0 bytes) () 01/21/2024 postreply 21:32:36
• Eat breakfast as a king, lunch as a prince, and supper as -gladys- ♂ (163 bytes) () 01/21/2024 postreply 21:45:03
• 我若每日三餐吃的如乞丐,我能成仙了 -土无垠- ♂ (0 bytes) () 01/21/2024 postreply 21:51:04
• 年轻营养均衡,吃肉多也没啥。年纪大了,红肉少吃。 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 01/21/2024 postreply 22:41:57
• 各种颜色各种蔬果占盘子一半,蛋白质尽量轮换,具体看myplate,好像还有app了 -成功的兔- ♀ (143 bytes) () 01/22/2024 postreply 05:12:32