主要是学会给自己减压。人对压力和紧张有本能的应激反应。如果调节不好，总处于某种荷尔蒙的分泌，就会失调

我觉得从小培养孩子运动爱好，能教会他们怎么deal with stress。  

所有跟帖： 

• 当运动员最大的好处是，从小一路输大的，被教练劈头盖脑训，被裁判不公平都是家常便饭。 -糖果果- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:33:21

• 对，deal with failure, deal with stress, deal with jealous。 -vawong- ♂ (58 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:37:17

• 同意上边两位，不阳光的一般就quit了，各种sport 能一路赢的太少太少了，大部份人都输疲沓了 -zoey@riverside- ♀ (0 bytes) () 12/06/2018 postreply 07:38:55

• 可是，记得考试可能考砸了，一出考场就大哭的就是一位体育特棒一男生，俺自那次，就不信这个了。精神力量是另一种力量 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:36:43

• 呵呵，也和性格有关。也许这位帅哥不玩体育，考试考砸就不是只哭哭了 -vawong- ♂ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:42:09

• 他体育很顽强，就是有的地方又特脆弱 -Narnar- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:43:24

• 我也知道有个游泳队的女孩，游泳很牛，regional能数前几（有几项） -zoey@riverside- ♀ (279 bytes) () 12/06/2018 postreply 07:47:06

• 同意。精神力量跟运动没什么关系。这孩子也是运动队的。 -houmom- ♀ (0 bytes) () 10/12/2018 postreply 10:43:13