谢谢您的关注。这道小食还是以吃山药为主。我也

不爱空口吃这个“草”。但这样跟山药煮了，味道我还能接受，连家里的小不点也吃了一些。因为FLAXSEED 加热以后变的像淀粉一样的透明，粘稠。虽然健坛上讲不可以加热，但我只能用这种方式才吃得下。您可以先少加点FLAXSEED 试试看。看看家人反应如何，再逐步增加。另外，山药尽量选较嫩一些的，有的山药纤维较老，口感很差。