昨天，在发到常青坛《一举三得》的帖子中，我与朋友们分享了以步当车，30分钟跑了4.5英里路程的一半。也许是我没有表达清楚，二位好友误以为我用30分钟跑了4.5英里，使得她们对我大加赞赏。然而，另一位细心网友发现了好友们的误解，留下了这样的跟贴：“来回4.5英里，半小时跑一半，要是来回30分钟就超速了。那是大学生跑步的速度，显然不适合老年人。我记得上大学的时候6分钟跑1500米达标很困难。练了两个月才勉强及格。”
读了那位网友既幽默又实在的“超速”跟贴，我忍不住哈哈大笑。给他留下了这样的回帖：“那是大学生跑步的速度，显然不适合老年人。”，你说得太对了！！谢谢你拨乱反正：））。“6分钟跑1500米”，你跑得真快呀。问好！。发出跟贴后，我突然想起了2009年3月参加为脑癌研究以及儿童癌症患者募捐的5公里跑步/走路慈善活动（Run for Rose）的经历，发现“6分钟跑1500米”不只是大学生跑步的速度，也适合老年人。在那个非盈利慈善募捐活动中，我用22分钟53秒跑了5000米，是我的女子年龄组的第三名（《不平常的周末（下）：轻伤不下火线（图）》）。而我的年龄组第一名和第二名是二位白人女性，她们的成绩分别是18分钟52秒和19分钟25秒。按照大学生“6分钟跑1500米”计算，大学生跑5000米需要20分钟。与我在同年龄组的第一名和第二名完全达到了大学生的速度：）））。
很喜欢网友直率的“超速”跟贴。他的跟贴也使我想起女儿鼓励我做“第一名”的话语。去年3月，Run for Rose慈善募捐5公里跑步/走路活动刚刚结束，企鹅先生忍不住兴奋地打电话告诉女儿有关她妈妈用22分钟53秒跑了5000米和女子年龄组第三名的消息。女儿为妈妈感到骄傲，同时开玩笑地鼓励妈妈明年争取得“第一名”。当时，我就对她说“不可能！妈妈无论如何赶不上第一名和第二名那二位阿姨的速度。”女儿开心地笑着说：“没关系，反正你是我们家的第一名。”哈，哈，她还真说对了，我这个老年人跑的比她这个大学生还快：））。
【后语】：写这篇帖子时，我多少有些心虚的感觉：））。光阴似箭，在不知不觉中，生理年龄逐渐走向“老年人”的行列，而心理年龄却一直跟不上。去年秋天，在美丽的西子湖滨也有过需要调整心理年龄的经历（《2009年婆家行（4）：再访西湖》）。我无意使时光倒流，因为我享受着生命的不同阶段，包括不同阶段中遇到的挑战、坎坷、和美好。我也无意真的与女儿同龄的大学生们相比，因为不同年龄有不同的活力、韵味、和美丽。
正如我在《优雅地变老：记我的太极拳美国老师（图）》的帖子中所说： “人生无常。每一年，每一天的生命都是祝福。因此，我是怀着感恩的心迎接每个新的一天，包括所谓的中年危机，未来的更年期。。。。。。我希望自己像Valentine一样，对自己逐渐变老的事实毫无恐惧，而是努力锻炼自己的脑力，心力，和体力，以保证年老生活各方面的素质。犹如我们的父母在流逝的岁月中老去而我们却在岁月中成长一样，如今我们的孩子们在我们逐渐消失的年华中欣然地成长着。一年又一年，一代复一代，生生不息，生命不止。To live longer and to live better!!”
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