你的速度真令人羡慕，不过要小心啊

根据我的记忆，上大学那时候男生的标准是1500米6分钟以内，我们班最快的不到五分钟，但是大部分人达标都非常吃力，有四五个同学最后还是不及格。女生只要跑800米，什么标准我不知道，肯定比男生慢。男生百米速度是16秒达标，这我记得很清楚。
不知道你的年龄，也许还是中年人。
如果是老年人，一般来说，最好不要快跑，而应该慢跑，甚至连慢跑都不要，最好快走。心脏容易出问题。关节也受不了。
北京语言大学有位老师60多岁每天在大操场跑步，那速度，那身板，那速度都让大学生感到不可思议，曾是北语的“一道风景线”，但是几年前的一天早上，在跑步时突发心脏病不治。所以，一般医生都建议，60岁以后不要跑步，只快走。