父亲节的爱心小套餐，果味儿Quinoa（藜麦）沙拉，香辣莴苣凉拌腐竹，蒜香牛仔骨，上汤皮蛋菠菜（图文+视频）

很快就要到父亲节了，和大家分享我准备的小套餐，简单方便快手，供大家参考。

果味儿Quinoa（藜麦）沙拉：

Quinoa（藜麦）半杯

西红柿/番茄半个

Kiwi/猕猴桃一个

大蒜瓣3个

柠檬半个

Parsley/欧芹少许

洋葱小半个

盐3-4克

白糖5-6克

橄榄油10毫升

鸡粉少许

香辣莴苣凉拌腐竹：

干腐竹50克

莴苣一根

胡萝卜半根

水发黑木耳

葱丝少许

大蒜瓣3个

香菜少许

熟花生

盐5克

糖3克

香油10克

辣椒油少许

蒜香牛仔骨：

牛仔骨600克

酱油2.5-3汤勺

红糖25克

大蒜瓣8-10个

生姜一块

 

上汤皮蛋菠菜：

菠菜一磅

皮蛋两颗

小颗大蒜瓣7-8个

盐3克

鸡粉少许

枸杞子少许

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• 太豐盛了，精緻美味，您的家人真有福氣 ~~~~ 謝謝分享！ -马虎龙妈- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 06:29:09

• 早上好龙妈 -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 06/12/2023 postreply 07:38:14