滋阴润燥，熬夜党必备的一碗汤！

夏天是个躁动的季节！很多人工作忙，加班熬夜，简直就是内忧外患~很容易急躁，上火~

今天教大家做海底椰玉竹银耳鲜鸡汤，清心润肺，滋阴润燥，尤其适合经常熬夜和容易上火的人喝~绝对能把你的燥热与压力一扫而尽。

食材清单：

鸡肉、生姜、海底椰、雪梨干、玉竹、百合、枸杞子、银耳、蜜枣

制作步骤：

1）：海底椰、雪梨干、玉竹、百合、枸杞子、银耳、蜜枣用水浸泡半小时。

2）： 锅内烧水，将鸡肉焯熟捞出备用。锅内换净水，倒入鸡肉。放姜片及其他全部泡好的食材。

3）：煮开后，转小火慢炖3小时左右，加少许盐即可。