木瓜莲子百合糖水

材料：
木瓜 1个
百合 1包（大约4个）
莲子 适量
冰糖 适量

鲜百合跟鲜莲子有清热、宁心、安神、助眠及防神经衰弱的功效，如买不到鲜品，用干品煲疗效也相同。
木瓜同样有养颜作用，想皮肤美美的sis一定不要错过！

百合跟莲子先用盐水泡5-10分钟，莲子切开将中间的绿色芯小心取走避免莲子有苦涩味，将所有材料切好备用

将所有材料放入锅中冷水里，大火水开转小火再煮大概20分钟，放冰糖就完成

冷热都很对胃口

简单易做还养颜美肌，很适合喜欢方便之人

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 很喜欢木瓜百合！ -想冬眠的熊.- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 10:43:59

• 养颜 -盈_盈- ♀ (0 bytes) () 06/12/2017 postreply 10:51:59

• 好锅 -王平常- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 03:09:16

• 最爱这糖水。如今只敢在午饭时间吃甜品。。。。 -chase1993- ♂ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 07:16:25